Flyer Ayurveda Angebote 2012

Ayurveda Kochkurse Zürich 2012

... Starter-Kit; Ayurveda Basics 24. 3.
... Typgerechte Gewichtsreduktion 28. 4.
... Vitalstoffpower Pur! 23. 6.
... Abendessen; leicht & schnell 22. 9.
... Yoginis & Yogis; Lebendige Nahrung 10. 11.


Kursbeschreibung

Starter-Kit; Ayurveda Basics
Samstag 24. März 2012, 12-18h

Sind Paneer, Chapati, Roti, Fotni und Ghee noch Neuland für Sie? Haben Sie Bockshornklee, Asafötida, langen Pfeffer, Curryblätter und Co. noch nie zwischen die Finger bekommen? Ein idealer Tag, um mit den Grundzubereitungen vertraut zu werden. Sie merken spätestens am Tisch, dass Sie viel Spielraum für Ihre Kreativität haben. Und lernen auch, was einfach stimmen muss. Ich melde mich gleich an!

Haben Sie keine Zeit für den Kochkurs, wollen aber wissen was Ihnen gut tut? Dann melden Sie sich doch gleich für eine persönliche Beratung an. Jetzt anmelden.


Typgerechte Gewichtsreduktion
Samstag 28. April 2012, Zürich, 12-18h

Eine ayurvedische Spezialität. Nehmen Sie leicht zu und schwer wieder ab? Oder leicht zu und wieder ab, oder langsam zu und kaum mehr ab? Haben Sie kaum Hunger und sind doch stetig am Essen? Oder Essen Sie sehr wenig und nehmen doch zu? Dies hat mit Ihrer individuellen Konstitution und Verdauungskraft zu tun. Eine gezielter Ausgleich Ihrer Veranlagung durch die passende Auswahl der Lebensmittel, Gewürze und Zubereitungsformen bringt Ihren Stoffwechsel wieder in Schwung. Lassen Sie sich überraschen; so genussvoll kann sich wohlfühlen schmecken. Haben Sie keine Zeit für den Kochkurs, wollen aber wissen was Ihnen gut tut? Dann melden Sie sich doch gleich für eine persönliche Beratung an. Jetzt anmelden.


Vitalstoffpower Pur! 23. 6. Zürich
Samstag 23. Juni 2012, Zürich, 12-18h

Was nährt uns wirklich? Sind es Kalorien? Vitmaine, Mineralien und Spurenelemente? Oder die Grundbausteine Fette, Zucker und Eiweisse? Oder gar etwas ganz anderes? Oder eine Mischung? Wie beeinflusst der Anbau der Lebensmittel die Vitalstoffqualität? Was passiert beim Erhitzen in der Mikrowelle, über dem Feuer oder auf dem Elektroherd? Was bewirkt die Zubereitung im Dampfkochtopf, Steamer oder Ofen in Bezug auf die Vitalität der Lebensmittel? "Das war ja spannend wie ein Krimi", war ein Feedback eines Kursteilnehmers. Was er damit gemeint hat, finden Sie am besten gleich selbst heraus. Haben Sie keine Zeit für den Kochkurs, wollen aber wissen was Ihnen gut tut? Dann melden Sie sich doch gleich für eine persönliche Beratung an. Jetzt anmelden.


Abendessen leicht und schnell
Samstag 22. September 2012, Zürich, 12-18h

Weder Zeit zum Kochen, noch Lust auf einen schweren Bauch und doch Hunger? Wollen Sie entspannt und genussvoll Essen ohne unliebsame Pölsterchen? Das Käsebrot schmeckt, tut aber nicht so gut? Lassen Sie sich inspirieren von einfachen, schmackhaften und angenehm nährenden Gerichten, die Ihnen auch helfen den Stress des Tages zu reduzieren. Mit etwas Planung können auch Sie sich in 10-15 Minuten ein ausgewogees Essen zubereiten, mit dem Sie sich wohlig genährt fühlen. Haben Sie keine Zeit für den Kochkurs, wollen aber wissen was Ihnen gut tut? Dann melden Sie sich doch gleich für eine persönliche Beratung an. Jetzt anmelden.


Für Yoginis & Yogis; Lebendige Nahrung
Samstag 10. November 2012, Zürich, 12-18h

Nach dem Yoga fühlen Sie sich besonders wohl. Nun möchten Sie noch wissen mit welcher Ernährung Sie sich auch zufrieden, vital und angenehm genährt fühlen? Gerne gebe ich Ihnen Einblick in das Wissen um die feinstofflichen Qualitäten (sattwa, rajas, tamas) der Lebensmittel, Kräuter und Gewürze. Auf Grund dieser Informationen können Sie nun bewusst Lebensmittel die ausgleichend und harmonisierend, anregend oder erdend wirken auswählen.

Dies ist je nach Situation und Dosha-Konstitution sehr sinnvoll um die Innere Balance so weit wie möglich zu halten. Was Ihr Wohlbefinden langfristig positiv beeinflussen, sowie Ihre Gesundheit stabilisieren wird. Ich melde mich gleich an!

Haben Sie keine Zeit für den Kochkurs, wollen aber wissen was Ihnen gut tut? Dann melden Sie sich doch gleich für eine persönliche Beratung an. Jetzt anmelden.


Ich will mir einen Kursplatz sichern!

Interne Links: Kochkurse; so tönt es danach. Machen Team Events Spass? Nützen die Ernährungsberatungen etwas? Wie sind die Ayurveda Seminare? Was bin ich für ein Dosha-Typ? Wie steht es um meine Gesundheit? Ich will Genuss und Gesundheit schenken! Tun Ayurveda Massagen gut? www.ayurveda-ernaehrung.ch